アルコールの酒類別；カロリー早見表
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| ＊ここでご紹介する数値は、各メーカーお客様相談室のご協力を元に掲載させていただきました。 | |
| ＊あくまでも参考数値の為､医師への相談を必要とする方へのアドバイスではありません。 |
| お酒の分類 | アルコール％ （平均的な度数） |
100ｍｌ当たり （キロカロリー） |
アルコール1％当たり （キロカロリー） |
| 赤ワイン | 12％ | 約 70 kｃａｌ | 約 5.8 kｃａｌ |
| 焼酎 | 25％ | 約 140 kｃａｌ | 約 5.6 kｃａｌ |
| 12％ | 約 67 kｃａｌ | 約 5.6 kｃａｌ | |
| ビール | 5.0％ | 約 42 kｃａｌ | 約 8.4 kｃａｌ |
| 日本酒 | 15％ | 約 105 kｃａｌ | 約 7.0 kｃａｌ |
| 以下 ； 市販されている商品ごとの参考数値です。 |
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| サントリーワイン ボン・ルージュ赤 |
14％未満 |
約 81 ｋｃal |
約 5.8 kｃａｌ |
| 焼酎 いいちこ・麦 |
25％ |
約 140 ｋｃal |
約 5.6 kｃａｌ |
| ビール、発泡酒 キリン・ラガー |
5.0％ |
約 41 ｋｃal |
約 8.2 kｃａｌ |
| キリン・一番しぼり | 5.5％ | 約 44 ｋｃal | 約 8.0 kｃａｌ |
| キリン・淡麗グリーン | 4.5％ | 約 30 ｋｃal | 約 6.6 kｃａｌ |
| アサヒ・スーパードライ | 5.0％ | 約 42 ｋｃal | 約 8.4 kｃａｌ |
| アサヒ・本生 | 5.5％ | 約 43 ｋｃal | 約 7.8 kｃａｌ |
| 日本酒 白鶴・上撰 |
15.5％ | 約 105 ｋｃal | 約 6.8 kｃａｌ |
| 総評 1.総カロリー量はアルコール度数、酒類によって異なり､また、１日の飲酒量によっても異なります。 2.焼酎など、ＡＬ度数の高い酒類は、お湯、水、お茶などで割ることが多く、度数が変わる。 3.ビールなど、ＡＬ度数の低い酒類は、飲酒量が多くなりがちであること。 その他・など・・・ |
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| カロリーにも種類があります アルコール（酒類）由来のカロリーは、比較的に代謝が早く､体内に残りにくい。 糖質（糖分、食物など）由来のカロリーは、残糖量があり、体内に溜まりやすい。 よって、日本酒や、甘口のワインなどは、残糖分があり、カロリーは少し高くなるようです。 アルコール自体は、酵母菌が糖質を分解してできるため、辛口のワイン、辛口日本酒の残糖量は高くない。 ビールはアルコールと糖質が適度に混ざり合っているが、ＡＬ度数が低い。 蒸留酒（焼酎など）は、製造工程で、アルコール分を取り出しているため、残糖分は少ないと思われる。 |
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